Se você não sabe muito bem por onde começar a praticar Flag Football ou se já começou e gostaria de saber mais, você está no lugar certo!
Basicamente, pra iniciar a prática de Flag Football, para brincar, tudo o que você precisa é de uma bola de Futebol Americano e um par de meias ou 2 tiras de tecido pra prender na sua bermuda! Basta um pouco de criatividade! Mas se você quer elevar o nível e preparar sua equipe para jogar algum torneio oficial aqui no Brasil ou no exterior, continue lendo porque vamos te contar todos os segredos!
O campo
No Livro de Regras oficial você pode encontrar as medidas oficiais de um campo de flag football 5×5, mas a gente montou um guia rápido com todas as informações que você pode baixar aqui!
A bola
Se você for a uma loja qualquer de esportes nos EUA, você vai se deparar com um paredão só de bolas de Futebol Americano. É de deixar qualquer um maluco… aí você olha para aquela imensidão de opções e pensa: “Tá, mas e agora, qual eu compro!?”
As principais características que você deve levar em conta são o tamanho e o material de fabricação.
O TAMANHO
Assim como bolas de qualquer modalidade esportiva, existem opções para diferentes faixas etárias. Veja a tabela abaixo:
Fique atento! Se seu time é feminino, a bola oficial para torneios e campeonatos no mundo inteiro é a bola juvenil: Tamanho 8 – Youth Size.
O MATERIAL DE FABRICAÇÃO
As bolas mais comuns que temos no mercado são as bolas COMPOSITE e as bolas LEATHER.
Composite é um tipo de couro sintético. As bolas desse material costumam ser mais macias, com a sensação de emborrachadas. Porém por serem feitas de material sintético, sua durabilidade é menor e por isso deformam e perdem o grip rapidamente.
As bolas de Leather (couro), como o nome já diz, são feitas de couro legítimo. Costumam ser mais duras que as bolas sintéticas, porém costumam durar mais, não deformam e são mágicas na chuva. O couro legítimo, quando molhado, deixa a bola mais áspera e fácil de ser segurada tanto pelo QB na hora de lançar quanto para os recebedores! A bola sintética não absorve a água e fica muito escorregadia quando molhada.
As bolas composite geralmente são mais baratas que as bolas de couro. Se você joga campeonatos e treina na chuva de vez em quando, é sempre bom ter pelo menos uma bola de couro no estoque pra não ter seu jogo prejudicado na chuva!
Então agora você já sabe qual bola comprar: primeiro escolha o tamanho correto para seus atletas e em segundo lugar, o material!
À esquerda, uma bola de Composite. À direita, uma bola de couro legítimo.
DICA EXTRA: A COSTURA
Dentre as bolas de composite, existe muita variedade de opções… Antes de comprar, olhe bem para a costura da bola.
Prefira sempre aquelas nas quais a costura é real/oficial, um cordão emborrachado e confortável, não de plástico ou apenas de “enfeite”, e que ela tenha a mesma textura da bola.
Veja a imagem abaixo:
Observe como a primeira bola de fato é costurada e tem os mesmos sulcos que o resto da bola. Na segunda opção, a costura existe, porém é lisa e claramente é feita de plástico rígido. A terceira bola tem uma costura “falsa”.
As bolas com costura de plástico são “ok”… costumam ser mais baratas porque são de qualidade inferior. Já as bolas de costura falsa… só compre se for pra levar pra brincar na praia ou na piscina. Tenha dó dos dedos dos seus atletas!
Se você quer fazer seu Quarterback feliz, invista um pouco mais e compre as de costura real/oficial. Parece que não, mas faz sim bastante diferença no dia a dia dos seus atletas! 🙂
Os cintos de Flag
Como já falamos lá em cima, para iniciar a prática do flag football, basta ser criativo e improvisar faixas de tecido! Mas se você está iniciando uma equipe e pretende participar de campeonatos, conheça abaixo os principais tipos de cintos de flag que existem no mercado.
OS CINTOS DE CLIP
Este é o modelo de flag que você vai encontrar se visitar alguma loja de esportes nos EUA. O cinto de flag geralmente tem 3 flags fixas e um fecho em forma de clip. Quando o adversário puxa sua flag, o cinto inteiro sai.
Cinto de Flag com clip.
Este modelo é bastante utilizado em ligas infantis ou recreativas nos EUA. Aqui no Brasil, eram utilizadas no início da prática da modalidade. Hoje em dia não são utilizadas em nenhum campeonato oficial, mas podem ser utilizadas para iniciar a prática da modalidade em escolinhas e clínicas de iniciação.
AS FLAGS DE VELCRO
Os cintos de flag de velcro são muito utilizados no Estado de São Paulo nos torneios masculinos de Flag Football 8×8. Neste tipo de cinto, as duas flags de tecido são presas ao cinto com velcro.
Cinto de Flags de velcro. São os oficiais na modalidade 8×8 masculino no Estado de São Paulo.
Você pode comprar flags de velcro na Traktor!
O CINTO DE FLAG POP UP
Para a prática da modalidade Flag Football 5×5, o modelo oficial de cinto de flag utilizado no mundo todo, é o pop up. São duas fitas presas ao cinto com um pino de borracha. Quando retirada, a flag faz um barulho “pop”, por isso o nome! Além de ajudar a arbitragem a saber exatamente quando a flag foi retirada, este modelo é o mais difícil de ser retirado. Os pinos, quando bem cuidados, dão muito mais trabalho na hora de retirar a flag do adversário. Se não forem puxadas com força, não saem!
A marca mais famosa chama Flag-a-Tag. Esse tipo de flag, apesar de ser a oficial no mundo inteiro, é bem difícil de ser encontrada. Até mesmo em grandes lojas de esportes nos EUA. A forma mais fácil de comprá-las é pela Amazon.com. O site entrega no Brasil, porém com o frete e todos os impostos, o jogo com 12 flags acaba saindo muito caro. A melhor opção ainda é comprar e mandar entregar na casa daquele seu primo que mora nos EUA, ou mandar entregar no seu hotel enquanto você está passeando por lá!
As flags oficiais do Flag Football 5×5 mundial.
Devido ao crescimento da modalidade, já existem alguns modelos “equivalentes” de flags pop up no mercado. Geralmente as fitas são personalizadas e fabricadas no México. Se achar alguma dessas por aí, fique atento se as flags atendem ao requisito de medidas oficiais {ter 2 polegadas (5 cm) x 15 polegadas (38 cm)} e se os pinos são de fato, pop up!
DICA: As flags pop up Flag a Tag tem duas opções de tamanho de cinto: 42 inches ou 52 inches. Esse tamanho se refere somente ao cinto. As flags em si tem o tamanho padrão. Na dúvida, compre o cinto de 52 polegadas, se ficar muito grande, é só cortar. Melhor assim do que deixar aquele seu amigo grandão deprê porque ele não coube no cinto!
A bermuda
Para praticar flag football, prefira sempre bermudas ou calças SEM BOLSO.
Err, mas por que essa “frescura”?!
Ao tentar retirar a flag do adversário, tentamos alcançar o adversário exatamente na altura dos bolsos… e corremos um grande risco de prender a mão ou algum dos dedos no bolso do adversário. Dedo preso = dedo luxado ou quebrado. Parece uma má ideia, não? Mais do que frescura, é uma questão de segurança.
Ah… mas posso só passar uma fita pra fechá-lo?
Não. A fita pode se soltar e colaborar ainda mais para a lesão.
Consta inclusive no Livro de Regras Oficiais de Flag Football 5×5. Shorts/Bermudas/Calças com bolsos e presos com fitas são PROIBIDOS em jogos oficiais.
O protetor bucal
O protetor bucal é equipamento obrigatório, por regra, na prática do Flag Football 5×5. O uso do equipamento deve ser incentivado inclusive em treinos. Apesar do Flag 5×5 ter contato físico reduzido em relação ao Futebol Americano tradicional, impactos acontecem em disputas de bola, encontrões, boladas etc.
O protetor bucal não serve apenas para evitar um dente quebrado. Vai muito além disso! Além de absorver o impacto de pancadas, ele ajuda a evitar fraturas na mandíbula e ferimentos na língua, lesões cerebrais e das juntas do queixo, além de também proteger a coluna cervical de forma indireta.
De acordo com institutos de pesquisa, protetores bucais evitam, aproximadamente, 200 mil ferimentos a cada ano. Não é à toa que o acessório é apontado como o melhor tipo de proteção disponível para reduzir a incidência e severidade de machucados em esportes relacionados como handebol e basquete.
Você pode mandar fazer o seu personalizado no seu dentista ou comprar um genérico moldável, que você encontra em qualquer loja de esportes, principalmente as que tem equipamentos de lutas.
Três exemplos de protetores bucais moldáveis e dentro das regras do Flag Football 5×5
Segundo o livro de Regras Oficiais de Flag Football 5×5, os protetores devem ser coloridos e não podem se sobressair mais de meia polegada (1,25 cm) da boca do atleta.
Protetores transparentes e aqueles que tem presilhas para capacete são proibidos.
A chuteira
O Flag Football é praticado na grama natural ou sintética. Atente-se sempre às exigências do campo. Geralmente campos de grama sintética não permitem o uso de travas grandes, somente travas baixas de borracha, de futebol society.
Segundo o livro de regras oficiais de Flag Football 5×5, mesmo na grama natural, não é permitido o uso de chuteiras com travas de metal ou que sejam maiores do que meia polegada (1,25 cm). Portanto fique atento às travas… de resto, pode colocar todo seu swag em suas chuteiras!
Não é permitido o uso de chuteiras com travas metálicas. Para não errar, opte sempre pelas chuteiras com travas de plástico ou borracha.
Agora você já sabe tudo o que você precisa para estar apto a jogar um torneio oficial de Flag Football no Brasil e no mundo! Ainda ficou com alguma dúvida?! Pergunta que a gente responde!
